Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:47Távolság
14.3 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Normálnak már kicsit hosszú, hosszúnak meg azért rövid. Jó lenne ha tudnám tartani a távok növelését. Na, értetitek hogy értem...
amúgy kicsit talán túlöltöztem, de a végére azért nem volt melegem. A 140es pulzus csalóka, sztem az elején vmit félremérhetett. A köridők lassúlóak, de legalább megfutottam amit elgondoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:58 | 3.4 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 150 | 107 | |
| 00:18:17 | 3.4 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 156 | 149 | |
| 00:18:35 | 3.4 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:18:56 | 3.4 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:04:01 | 0.7 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 151 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szab 4408 napja
Megint egy vaddisznó futás! Azaz gyors és kíméletlen :)))
Sztem ez hosszúnak számít amúgy.
Leo 4408 napja
Köszönöm! Igen, Szabival megyünk a Balaton félmaratonra, ott szeretnék egy jót futni.
Gandi 4408 napja
Na igen, hosszúnak gyors, rövidnek .... teljesen jó :-)
Egs! Jó lesz ez, gondolom alapozol. Van van még vmi idénre?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4408 napja
Röff-röff! Mától ez az sdandard! Amúgy jól beállt a derekam,man. Örexem...