Palesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
15.5 kmTempó
06:27 p/km (9.30 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
120
Maximum
160
Edzésleírás
Barney azt mondta ma a How I met your mother egyik részében, hogy a maratoni futás lépései a következők:
1. Kezdj futni.
Több lépés nincsen.
Ma velem is ez történt. Eredetileg 10 km-t akartam futni, de már az elején elvesztem a körök számolásában, úgyhogy inkább kitűztem az 1 órát. Aztán a másfelet. Aztán még futottam pár kört. Egyszerűen csak elkezdtem futni és nem hagytam abba. A másik nagy jóság a pulzus, nagyon jó átlag a korábbiakhoz képest. A távot csak saccolom, a szokásos tempómban futottam, az meg nagyjából ennyire elég.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 15 | 06:40 | 9.00 | 0 | 120 | 160 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 4213 napja
szép futás, csak így tovább!