zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:35Távolság
2.1 kmTempó
26:00 p/km (2.31 km/h)Edzésleírás
Egyszer egy triatlonos azt mondta nekem, hogy: ugyanúgy kell edzeni úszásra, biciklire, mint ahogy felkészülök a futásra.
Tegnap lezártam egy rossz korszakot. Most megpróbálom ezt az úszásnál is. Visszatérek a futásnál is erre a módszerre.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok.
utána szauna lazálás, és máris nem érzem, hogy maratont futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 0.25 | 24:32 | 2.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.1 | 28:40 | 2.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:21 | 0.25 | 33:24 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:14 | 1.5 | 24:49 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4278 napja
ööö, jól vagy? annyira azért nem sütött a nap tegnap! :-p