Edzésleírás
Budapest Maraton. Az elején Gergővel mentünk, aztán 21-nél ő sajnos levált, rossz napot fogott ki :( 21-től egyedül. 33-ig nem volt probléma, de ott 1-2 kili alatt besavasodtam, elő kellett kaparnom minden küzdőképességemet, hogy végigmenjek. Nem is gondoltam magamról, hogy ilyet is tudok :) Na jó, ha Gala Gyuri nem jön a piros lufival, és nem rugdos seggbe, lehet, hogy nem jött volna össze a 3 óra. Hálás vagyok érte nagyon! Az idővel elégedett vagyok. A két fele között csak bő 1 perc volt: számok alapján még úgy is tűnhetne, hogy sima menet volt, de nem volt az.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:29 | 42.2 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 192 | 173 |
Nagyon jól mozogtál végig! Neked nem sok biztatás kellett! Komoly eredmény , gratulálok!!!
Hééééjjjj!!! Szuper, gratulálok!
hűű 1 perc a kettő között!! ez igen, nagy nagy gratula, nagyon szépen betoltad a szekeret!! azért edzhetnénk együtt majd :) jó pihit!!
ebihal.a 4432 napja
Szépen futottál Tamás! Gratulálok és örülök, hogy tudtunk pár szót váltani.