csétomi futás

2012.10.07 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:58:29

Távolság

42.2 km

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Pulzus

Átlag
173
Minimum
0
Maximum
192

Edzésleírás

Budapest Maraton. Az elején Gergővel mentünk, aztán 21-nél ő sajnos levált, rossz napot fogott ki :( 21-től egyedül. 33-ig nem volt probléma, de ott 1-2 kili alatt besavasodtam, elő kellett kaparnom minden küzdőképességemet, hogy végigmenjek. Nem is gondoltam magamról, hogy ilyet is tudok :) Na jó, ha Gala Gyuri nem jön a piros lufival, és nem rugdos seggbe, lehet, hogy nem jött volna össze a 3 óra. Hálás vagyok érte nagyon! Az idővel elégedett vagyok. A két fele között csak bő 1 perc volt: számok alapján még úgy is tűnhetne, hogy sima menet volt, de nem volt az.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:58:29 42.2 04:14 14.19 0 0 192 173
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ebihal.a képe

ebihal.a 4432 napja

Szépen futottál Tamás! Gratulálok és örülök, hogy tudtunk pár szót váltani.

 

galagyuri képe

galagyuri 4432 napja

Nagyon jól mozogtál végig! Neked nem sok biztatás kellett! Komoly eredmény , gratulálok!!!

toncsofia képe

toncsofia 4432 napja

Hééééjjjj!!! Szuper, gratulálok!

gergő képe

gergő 4432 napja

hűű 1 perc a kettő között!! ez igen, nagy nagy gratula, nagyon szépen betoltad a szekeret!! azért edzhetnénk együtt majd :) jó pihit!!

Felszerelések