Miska85 túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
08:00:00Távolság
20 km Szint: 1600 mTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Cauterets-ből stoppoltunk a Pont d'Espagna-ig, majd ott 1400 környékétől gyalogoltunk. Előszőr a Lac de Gaube mellett haladtunk el (1700 környéke), majd 2100 környékén elértük a Refuges des Oulettes de Gaube-t. Innen meredek szerpentinen haladtunk a 2700 méteren lévő hágóig. Ezen átkelve 2600 környékéig ereszkedtünk, ahol a Refuges de Baysellance-ban töltöttük az éjszakát katalán kollégáinkkal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00:00 | 20 | 24:00 | 2.50 | 1600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
