mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:15:34Távolság
42.2 kmTempó
04:38 p/km (12.95 km/h)Edzésleírás
Maraton OB. Hittel, szívvel, erővel.
Kiba.....tt, nagy PB lett.:))
Csak az utolsó pár kilin nem hiányoztak az izomgörcsök.:((
Azt hiszem, hogy most jött el az ideje, hogy........
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:15:34 | 42.2 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
57 hozzászólás
cica66 4239 napja
Nagyon nagy gratula a PB-ért is!!!!Hihetetlen szépet futottál!!!Megérte a sok készülés..:)
galagyuri 4240 napja
Gratulálok!!!
G.Ildi 4240 napja
Ezazzz! Beindult a sikersorozat! Gratulálok!!! :))
RemAti 4240 napja
Éljen!!! Gratulálok! Úgy bedugaszoltad a füled és olyan magas vagy hiába kiabáltam integettem ! -:) Nagyon eltökélten mentél!
Kicsi 4240 napja
Állat vagy Joci! Nnnna végre!!!!!!!!!:)))
Gratulálok!!!
Basszus, van még olyan edzés, ahol ennyi rajongó van?! :) Te celeb!!!!
ezell 4240 napja
Nagyon-nagyon gratulálok! Ez már tempó!!
Daniloo 4241 napja
Gratula itt is, Jómaadár!
lajhára 4241 napja
ööööö.... ATYAÚRISTEN!!!! nagyon gratulálok, az előzőleg elvégzett edzésmunkához is!
zenoka 4241 napja
Nah vegre! Gratulalok!!
dilisuni 4241 napja
Emelgetem a kalapomat, gratulálok Joci, ezt nagyon odatetted!!!
PecsiPeter 4241 napja
Gratulálok! Ez über fasza idő!
julcsi 4241 napja
Gratulalok en is! :)
cs1krisz 4241 napja
Gratulálok!
jovovich87 4241 napja
Gratulálok Joci, nagyon nagyot mentél!! láttalak vmikor, oda is kiabáltam :) Kemény vagy és erős, jó pihenést :))
skia86 4241 napja
gratulálok, fantasztikus vagy!!!
Azt hiszem az élő közvetítésen is láttalak...és, igencsak sántikáltál...ezekszerint görcs...
no, de szerintem ne is emlékezz a görcsökre, emlékezz inkább erre a pompás idő futásra;)
miki 4241 napja
Ez igen, gratulálok!
kkoos 4241 napja
Gratulálok a PB-hez, jól nyomtad!
pátyalso 4241 napja
Gratulálok szuper jó futás,úgy látom jönnek a jobbnál jobb idők!!Gratulálok a PB-hez!
Hauanita 4241 napja
Gratulálok én is, szuper idő :)
Sneci-ke 4241 napja
szép világ, gratulálok a szuper pb-hez :-)))
felician 4241 napja
uaztakurva Joci, milyet mentél :)
Gratulálok! Álmodj szépeket, és váltsd valóra!
adurmi 4241 napja
Gratulálok Joci!!
posztizoli 4241 napja
Kiszabadult a szellem a palackból!!:)) Gratula!!
lbtibsz 4241 napja
PB? Hát akkor nem lehet más dolgunk, mint hogy kalap levéve gratuláljunk. Én ezt teszem! (Nincs is kalapom. Vagyis, izé... ajaj) D:)
RunKa 4241 napja
Huhhh, akkor egy kibaszott nagy puszi :) Gratulálok !
Fari 4241 napja
gratulálok!!
alouette 4241 napja
azt a leborult szivarvégét!!!...hát ezt aztán jól odaraktad....hatalmas grat!
Shrek 4241 napja
Ezt szépen megfutottad! Gratulálok!
DoraZs 4241 napja
Jól van,Joci, ultrás idő! ;-) Grat!
VéZsé 4241 napja
Gratulálok Joci mert megérdemled :-))
kenderike 4241 napja
Misi mondja: 'Tudod mit futott Joci?
-?
info jön
- Te atyaúristen!!
Gratulálok!
Steve 4241 napja
Gratulálok ... és egyszer majd én is :D
tekla8a 4241 napja
"Hittel, szívvel, erővel."
Gratulálok, ez a te napod volt!!
márkusöcsi 4241 napja
Óriási vagy Óriás! Gratulálok!
Maráz Zsuzsanna 4241 napja
Mekkora táborod van? :)
Gratulálok! Ez szenzációs, álom idő!
Armitage 4241 napja
Gratulálok!!!!
atis.hu 4241 napja
Gratulálok ! a célban ott voltál szinte mellettem jót futottunk .....
drzso 4241 napja
Óriási gratuláció! Már a NATO futáson láttam, hogy jó formában vagy!
Levicopter 4241 napja
Akkor kibaszottul GRATULÁLOK JOCIKÁM :)))))) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
forgi 4241 napja
Yesss Joci, azt hiszem beléptél Te ma az álmodott világba ezzel a teljesítménnyel!
Kívánok mihamarabbi regenrációt, s újabb kibaszott nagy PB-ket!
nedus 4241 napja
Gratula !!!
csetbalu 4241 napja
ÁLLLAT:) grat, Joci, ez piszok kemény munka volt! HAF!!!!!!!!!!!!!
Wojtek63 4241 napja
Akkor megérdemelsz egy kiszabott nagy gratulációt tőlem is! ;-)
Fantasztikus vagy! :-)
pecsenye 4241 napja
no végre:):) nagy graula!
toncso 4241 napja
Ez az idő már járt Neked Joci !!! Gratulálok !!!
Amatőr 4241 napja
Az erő kijött, remek teljesítmény!
Czeglédi Ferenc 4241 napja
Nagyon jó idő! Ha beleszámolom az izomgörcsöket is akkor pedig elképesztően, fantasztikusan, szenzációsan jó idő!!!
bibe2 4241 napja
Azt a mindenit!!!!!!!! Ezt nagyon szépen odatetted!!!!!!!!!!!Hatalmas gratula!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tsoma 4241 napja
Na! Na, na! Így na!!!
Így szólt a székely is, amint ment haza a szénás szekérrel, rajta az anyóssal, s a vihar előtti villámcsapás harmadszorra eltalálta a kedves mamát...
Te is addig kerülgetted a jó maratont amig összejött. Gratula!
cseha 4241 napja
Gratulálok!
HarcsaBarna 4241 napja
Nagyon szép!!! Gratulálok!!!
toncsofia 4241 napja
Gratulálok Joci!!!! Nagyon nagyot futottál!!!
smarcsu 4241 napja
gratula, remélem, utána a sör segített a görcseidnek :)
ORBEA ORCA 4241 napja
Gratulálok Joci a kiba..hatalmas PB-hez!:-)
faxau 4241 napja
Gratulálok!! Mese szép idő!
Blue 4241 napja
Huhuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
Már vártam a beírásodat nagyon.
Legalább te talpon maradtál és szépet mentél! :)
Gratula Bandita!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsóti 4239 napja
A véleményem tudod, hiszen utána serzettünk!!! :)))) Örülök az időnek, de élvezem, hogy senki nem vette észre, megint szépet írtál!!! Normál futás! :) Joci! 3,15-ért már ennyien írnak?? Gratula