Edzésleírás
SPAR MARATON 2012
Most ennyi sikerült . De bizakodó vagyok , mert 34-ig a tervek szerint haldtam és odáig élveztem....aztán szépen lassan , minden átmenet és katarzis nélkül elfáradtam...de van látható fejlődés és ez ERŐT ad !!
http://connect.garmin.com/activity/230887675
az eredmény lista :
http://www.futanet.hu/versenyeredmeny.php?versenyeredmeny%5Bmethod%5D=keres
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:27 | 42.3 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 161 | 149 |
Gratulálok! Azért nem olyan rossz az :-)
Gratulálok Józsi!
kiváló célidő, de mi lett volna a valódi cél? ja és jó volt kint lenni "köztetek". Barna a közeget szokja, én pedig kicsit sóvárgok. :-)
47éves vagy?? Na abból le tagadhatsz simán 10-évet :)
Gratulálok!
Azért akárhogy is nézzük, ez egy S2 OB 3. hely! :o)))
Gratula!
Megtisztelő volt meletted indulni a rajtban! Gratulálok a futásodhoz!!
Hatalmas gratula !! Ez az eredmény önmagáért beszél én nagyon is elégedet vagyok veled :-)))
hatalmas grati!!! jót mentél nedus, ezt azért az össz helyezésed is mutatja!! jó volt dumálni is kicsit! jó pihit!!
Gratulálok.
Én szívből gratulálok Neked, van e mögött is rengeteg munka, de nem klappolt minden a felkészülésed során, szóval fel a fejjel és a következő úgy fog sikerülni, ahogy szeretnéd. Mert Te meg tudod csinálni! Minden tiszteletem a Tiéd!
Huhh, de komoly itt minden: edzések, versenyek, és a mai teljesítményeddel összességében még elégedetlen is vagy...
Ejha, gratulálok a lendületedhez!
Gratulálok!
(a többit majd szóban, bemegyek a boltba valamelyik nap)
Hány 27 éves tud ennyit? Jó, téged ez nem vigasztal...
Gratulálok!
Gratula Nedus! Én is azt gondolom, hogy jobbat szerettél volna, de amennyire negatívan láttad Pozsony után a világot, annyira jól látszik a fejlődésed annak ellenére, hogy mennyit dolgozol az üzletben az utóbbi időszakban. Azaz még rengeteg potanciál van benned.
Remélem, lesz hosszabb beszámolód, szivesen olvasnánk.
GRATULÀLOK!!!! Szuper eredmény, azon a maradék 8km-n meg lehet télen dolgozni!!!
Czeglédi Ferenc 4368 napja
Gyöngyvirág....ez brutálisan jó idő! Nagyon-nagyon sok ember kösse fel a gatyáját, hogy nem huszonéves fiatal gazellaként ennyit futol! Megemelem a futósapkám!!!
GRATULÁLOK!!!