rvik 5.53 km Futás 2012-10-07-n 11:00-kor

rvik futás

2012.10.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:35

Távolság

5.53 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

budapest maraton váltóban

7 év után újra BSI-s versenyen

háát, ennyi ment most, van még hova fejlődni

lépésszám 163

sok kedves edzőtársal sikerült találkozni,(akiknek a maratoni tempója gyorsabb volt mint az én 5 km-es)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:35	5.53	04:16	14.07	0	0	190	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rvik 4291 napja

köszi, szépen kicsit érzem, de talán nem lesz baj - holnap reggeli felkelésnél az első lépéseknél meglátom

Mértem a szerkezetemmel, az mutatott enyit. Gyanítom, hogy közelebb volt a hivatalos távhoz a valóság, de ez jobban mutat :)

borlali 4291 napja

Gratulálok Viktor! Lábad hogy bírta?

abluxirum 4291 napja

Ez a 3. szakasz? Hosszabb volt, mint 5.1? Gratulálok nektek, szép volt az :)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.