Boszi72 futás

2012.10.06 Szombat, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:51:44

Távolság

57.52 km Szint: 1800 m

Tempó

08:12 p/km (7.32 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Októberi emléktúra 56

Az eleje kalandos volt, Budakalászon nem jelzik a zöldet. Aztán Pszentlélek is kibabrált velem, na meg a zöld plusz Szakó-nyereg felé... Volt benézésem, de a többség hosszan tartó okoskodás, merre is tovább. A térképet kb ötször elővettem, de ennek oka egyrészt, hogy bizonyos részek számomra ismeretlenek voltak vagy ha egyszer jártam arra, másrészt pl. erdőírtás volt és ezzel együtt a jelzett fákat is írtották egy részen. Lajosforrás felé a kék pluszból zöld plusz lett, még jó, hogy biztos voltam, merre is kell menni. Fapados túra, de ezt tudtam, vittem kaját és vizet is. Pszentlelken belül egy családi háznál adtak és vizet és még két kis üvegbe is csomagoltak nekem.:-)

Az elején egyébként kicsit döcögött a motor, állandóan igazgattam a felszerelésem is, leesett, dörzsölt, megint leesett, aztán beállt minden. Érdekes mód a második fele jobban ment, erőben bírtam, igaz a tempó igen lassú volt, de most is, 2 órával a célbaérkezés után tök jól vannak a lábaim.

Az erdő szép, az idő remek volt, és végre ismeretlen helyeken is jártam. Igaz, az órám megint furi pulzusokat mért, most már tényleg szervízbe küldöm, de az átlagpulzus reális.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:51:44 57.52 08:12 7.32 1800 0 0 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nedus képe

nedus 4277 napja

Szép kis heted lett !!! Hajrá Boszi !!!

gergő képe

gergő 4280 napja

asztamindenit! szép kis kirándulás! látom vissza a tettek mezejére és az erdőbe!! gratimati!!

ganki képe

ganki 4281 napja

Azt hittem én leszek az első a gratulációban...de azért is: Gratulálok!

kkoos képe

kkoos 4281 napja

Hú de jó időtöltést találtál mára és az idő is szép volt! Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!