Edina42 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:38:53Távolság
45 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Edzésleírás
5km 29p 01mp
10km 58p 43mp
30km 3ó 02p
40km 4ó 07p
42km 200m 4ó 21p 21mp
45km futás utána 20km bringázás és még 5km gyors gyaloglás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:38:53 | 45 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4447 napja
Ezt nem is láttam,még jó,hogy Run-ka írt,és így véletlen elolvastam...Ilyen szűkszavú tényleírást egy ilyen futás után...többet érdemelne:-)
Gratulálok!
RunKa 4447 napja
Te Edina .... már tegnap néztem ezt a futást és először azt hittem bringáztál, mert ez tuti nem futás...de nem wazzze, futottál ::))
Elképesztő és egy hősnő vagy ! Plusz egy remek tempóban, szóval csajszi, nagy ölelés :-)
Csandy 4467 napja
naaaa neeeee.....laza futás 45 km-en át?:))....hihetetlen csajszi vagy, lazán lenyomsz ekkora távot....haaaaaatalmas gratula érte :)
Chicano 4468 napja
Írd + részletesen! Az egészet, érdekel!
Chicano 4468 napja
Megcsináltad!!!! Brávó, brávó, brávó! Rögtön túl is lépted! Ez gyönyörű.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Edina42 4447 napja
Köszi mindenkinek.
Runka futás után bringáztam is és gyalogoltam is :)