Edzésleírás
8 vegyes bemelegítés
16 vegyes
14*1 vegyes 2pille 4 hát 4 mell 4 gyors
8 mell
16 gyors bólyával
2 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |