áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:19Távolság
14 kmTempó
04:44 p/km (12.67 km/h)Edzésleírás
Utolsó igazi edzés, szombaton már csak átmozgatok. Elég könnyen ment, ebben a tempóban ma akár végig is futottam volna. A lábam éreztem, de sokkal jobb, mint kedden. Vasárnap király hűvös lesz, optimista vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:02 | 1.65 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:59 | 5.3 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:21 | 5.3 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:57 | 1.75 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4379 napja
Jó lesz ez vasárnapra, de csak óvatosan szedd majd a lábaidat.