PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:22Távolság
12.8 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
Mai napi pozitívumok:
1.Tudtam végre elfogadhatót aludni
2.Akciós a Lidl-ben a sajtos rúd :)
Mivel már nagyon közel van a hétvégi verseny így mára már csak minimális feszengés volt kiírva,egy nyúlfaroknyi résztáv.
3 X 1000 méter,2.30 pihenőkkel.
Kissé felbaszott,hogy pár ostoba felnőtt játszótérnek nézte a futópályát és ráengedték kisautót tologatni meg macskát simogatni a kissrácaikat...Szükség volt néhány vonatfüttyre meg tapsolásra a vágták közben,nehogy elcsapjam valamelyik bábut :).
Elégé benne van a boogie a lábaimban,már nagyon szaggatnám a betont...Remélem ez az állapot lesz úrrá rajtam vasárnap is...
Múlt hétvégi verseny - "A szél lovai" ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:52 | 5.5 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:28 | 4.3 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
laciii79 4229 napja
Hoppá? Tapering? Mi a szösz? Így végképp verhetetlen leszel...és olyan PB-t futsz, mint ide Lacháza!
Kicsi 4229 napja
Jó lesz ez, csak bírd ki vasárnapig, aztán oda lehet b@szni az érzésnek. :)
PecsiPeter 4229 napja
Szoktam enni azt is,király,bizony! :)
necromedve 4229 napja
Kóstold meg a kakaós csigát is, a Lidlben az is remek. Most az is le van árazva 20%-al. :)
PecsiPeter 4229 napja
Levi: Köszi!Remélem én is,hogy összefutunk.Látom nagyon nyomod...Majd jól kifaggatlak,hogy mire készülsz :),bár szerintem már tudom.Ugyanoda mint én :).Bár belőled a Spartathlont is kinézem!
PecsiPeter 4229 napja
KK: Köszi!
Hát,most tényleg visszavettem,most tényleg taperingelek.Fegyelmezetten tartom az előreirányzott okosságokat.
Nagyon remélem,hogy meglesz a látszatja,ez már csak azért is jó lenne,mert akkor magam felé is egy újabb löket lenne,hogy kell ez,van ennek értelme.
Persze a siker ettől azért bonyolultabb,mint egy korrekt taper :),de mivel előtte a munkát is elvégeztem,így utolsó héten már nem akarom elbaszni rám jellemző heveskedéssel.Kíváncsian várom,hogy mi sül ki belőle :).
Na,majd csekkolom holnap az időidet ;),hajrá!
Levicopter 4229 napja
Vasárnap kint leszek szurkolni ,remélem találkozunk !! Hajrá !!
Kovács Krisztián 4229 napja
Negatívomokra: Tégy úgy mintha a tolvaj üres házba jött volna!
Szerintem is pihenj aztán hétvégén majd oda lehet b*szni! :) Egészség!
Én holnap megyek ugyanígy majd 3x1000-et :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4228 napja
Egészségedre az alvást:-)
Ja a futing is szép volt,már olyan gyors vagy állórajtból,mint én nekifutásból...:-)