Edzésleírás
3 x 500 m gyors
200 m mell
250 m gyors
50 m mell
Úszás után az öltözőben az egyik srác (Szondy Gyuri tanítványa) azt mondta, most én vagyok az etalon az usziban :-) Mert olyan szépen és lazán úszom a gyorsat. Gondolom nem láttak még igazi úszót, aki tud is rendesen gyorsban úszni :DD
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Bele kell törődni, hogy jó vagy, és kész. Ne a kifogásokat keresd! ;)
Cyco 4295 napja
:-DD