Edzésleírás

Szinte egyből bringa után. Persze az eléhezéssel kellett vmit kezdenem. Megittam egy HELL energiaitalt és megettem a még a Nike félmaratonos csomagból megmaradt Horalky nápolyis csokit (régi sítáborból ismert márka). Egyből felszívódott,mert tudtam futni :)

 

Régen edzettem így egymás után kettőt, de a lábam nagyon kívánta a futást. Volt ilyen korábban is már, csak nem mentem ki akkor futni :)) Azért pár méter kellett, hogy meglegyen a mozgás. Érdekes, hogy a pulzus jó volt, mert bár az idő kellemes volt, de én felvettem a futómellényt, amiben viszont már kicsit melegem lett :D Ja és a tempó is szépen alakult, pedig lazát szerettem volna kocogni. A táv kevesebb sem lehetett, mert a korábbi mérésekkel szemben inkább kevesebbet mért, de én eszerint mentem.

Kis adalék,hogy miknek meg tud örülni az emberfia sportolás közben. Kétszer is át kell futnom a sínen, mivel a Balaton mellett "kell" ilyenkor futnom. ÉS mindkétszer (elején és végén is) pont előttem ment el a vonat, de úgy, hogy nem kellett megállnom, mert mire odaértem az átjáróhoz, sorompó emelkedett és jött a fehér villogó :)

 

Utána egy jó alapos nyújtás lábra.