Edzésleírás
Kellemes lapátolás, tuti sima víz ismét. A macskajajra ez a legjobb.
A fokozó iram helyett inkább csak csorogtam felfelé. Nem esett jól, szarni sem volt időm és nem ittam elég páleszt egész nap. Második fele jobban ment, a fejem csak az elején fájt.
Nehéz volt de rég ittam ennyit. Durva volt a part menti kő. Szinte végig egyedül a Dunán, bár a végén baltaarcú horgász hüjegyerekének második kődobása után csak sikerült majdnem eltalálnia.
Szentendre és vissza. Egy kacsával nyomtuk, hát visszafelé kicsit fáradt volt már. Nézelődős, kényelmes túratempó volt.
Bár a közepénél szenvedés volt a 94532. csapásnál már meg akartam állni, de aztán csakazértis. A könyököm nem fájt, bár sose szokott. Ugy látszik nyomni kell mindig.viva la joebacsi :D
Szentendre: 1:20:15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 20 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 |
szinte vinnyogtam a röhögéstől!! ez már leírás a javából! csak nem derül ki h É v. D-i szél fújt-e??? :D:D:D
Yula 4288 napja
Mint ha csak Te írtad volna, nem-e??? ;)