aviczian 20 km Futás 2012-09-30-n 10:00-kor

aviczian futás

2012.09.30 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:51

Távolság

20 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Futás a szegedi "körgyűrűn" kellemes időben, de erős szélben. Frissítőt nem vittem, csak egyszer ittam egy kútnál. Nagyon jól sikerült futás volt, a pulzus is alacsony volt, de amikor a végén kisütött a nap, egyből 10-el magasabb értekeim lettek. Utolsó hosszabb futás a mataon előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:51	20	06:00	10.01	0	0	167	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bencsikp 4251 napja

Jó a pulzusod, mitesi nélkül is! Grat.!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +28 WIDE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.