nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:28Távolság
9 km Szint: 14 mTempó
06:50 p/km (8.79 km/h)Edzésleírás
Úgy gondoltam, legalább 1 óra legyen ma. Sikerült. Pedig jól elrontottam az elejét, jó gyorsan mentem, pedig tudom, hogy nem szabad, de mostanában, annak ellenére, hogy nem futok sokat, ha néha elindulok, visz a lendület. Persze hamar fáradtam, és voltak kétségeim, hogy fogom-e bírni 1 órát. Aztán valahol 7 kilinél a csípőm/forgóm kezdett fájni. Ilyen még nem volt, de hogy ez milyen rossz! Ez ki is tartott végig, hol jobban, hol kevésbé. Nem tudom, mitől volt.
Összességében azért jó volt, jóóól elfáradtam :-)
Most pedig megyek vasalni... :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:28 | 9 | 06:50 | 8.79 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csandy 4248 napja
jobbulást...a csípőfájdalom sajnos számomra is ismert, hiszen csípőficammal születtem, amit csak egy évesen tettek helyre...nekem nagyon bevált a rendszeres infraszauna, próbáltad már?