Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:03Távolság
10 kmTempó
06:30 p/km (9.22 km/h)Edzésleírás
hátezjósz@rvolt, főleg az első kör
Naközben passzívan pihentem punnyadtam (közben persze a monitorra tapadva néztem a spártai híreket) de ettől nem kipihent lettem a futásra, hanem leeresztettem, leszívta az összes energiám.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:03 | 10 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
forgi 4246 napja
Szenvedős volt? Biztos elküldted az energiákat göröghonba.
Egs!
Csandy 4246 napja
remélem egy hét múlva nem punnyadós szárnyalásod lesz a Sparon...találkozunk ott:)
Tündüs 4247 napja
A spárta az spárta akárhonnann nézzük, főleg ha aggódunk valakikért.
Neked pedig 10 kili és kész. Egs!
RunKa 4247 napja
Á, a punnyadás gáz, nehéz megmoccanni utána, sokkal rosszabb, mint egy kiadós takarítás után még futni :)
Még gyűjtögető módban vagy, aztán jöhet a nagy ROBBANÁS :)
Egs, 10 kili az tíz kili.
toncso 4247 napja
Ne legyen semmi bajod ezzel az edzéssel. Szenvedős , vánszorgós volt ? Nem baj, kell ilyen is néha.....
Egészségedre !!!
Sneci-ke 4247 napja
nem a tempóval van bajom, hanem érzésre volt szenvedős vánszorgás
Huszárlány 4247 napja
Nem lehet mindig teljes gőzzel nyomni.... Egs!
bibe2 4247 napja
ja! így értem! én is azon gondolkodtam, hogy hogy tud köztünk bringázni?!
egs a futit!
Sneci-ke 4247 napja
nem, nem lehet bicajos kísérővel menni (kizárást von maga után), ekkora tömegben nem is kivitelezhető, de pl. a rakparton tud ide-oda cikázni, időnként fel tud bukkanni
winning 4247 napja
Maraton elött tökéletes :)) EGészségedre .
Kálmán melleted fog bringázni 42 kilométeren keresztül? Lehet ilyet ? Tök jó.
Briel 4247 napja
Annyi baj legyen, akkor is 10 kili a zsákban! Egészségedre!
faxau 4247 napja
Kemény volt ez a spárta! Nekünk is!:))De most komolyan, mihelyt felkeltem az volt az első, hogy bekapcsoltam az index fórumot. Egs!
csabipontkom 4247 napja
Mondjuk azt, hogy a következő futásra tartalékoltál! :-) Amúgy nem lett ez rossz, egs!
Bobe 4247 napja
Kilométergyűjtésre jó volt. Fáradtan is elég gyors voltál. Egs.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4246 napja
ZSÁK: +10 km