Steve erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Megmozgatott súly
20040 kgEdzésleírás
A szállodai konditerem valamennyi gépének (10 féle) kipróbálása; érdekes módon a tegnap megdolgoztatott izmaim nem tiltakoztak annyira az ismétlés ellen, mint némely most kipróbált eszköz által igénybevett izomcsoportom:) (az összes súly vlahol a tegnapi kétszerese körül van - majd kiszámolom pontosan is :)) ...)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:30 | 30.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 20.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 30.0 | 6 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 40.0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 50.0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 25.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 25.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 25.0 | 5 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 30.0 | 6 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 25.0 | 3 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 20.0 | 3 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 25.0 | 3 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 30.0 | 2 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 25.0 | 2 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 30.0 | 5 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
