Jeti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:02Távolság
6.3 kmTempó
06:21 p/km (9.44 km/h)Edzésleírás
Bevetettem a világító ledekkel felszerelt futósapkámat :)))) a kritikus vak sötét szakaszon a "lovarda" mellett. Magam is kinevettem az eszközt amikor megvettem de nagyon bejött. Csak 800 kritikus méteren van rá szükségem de ott nagyon.
Így át tudok futni a 7-es út alatt sötétedés után is, hogy a Tóvárosnál megkerülhessem a tavat. Így van egy briliáns 6,3 kilis útvonalam amit kedvemre variálhatok tovább. A futás jól esett. Kicsit talán túlfutottam az eleéjén ezért a 2/3 távon belassultam. Az 5 kilire már rutinból be tudom osztani az erőmet de fölötte még bénázok. Na de a sapka.... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:02 | 6.3 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4471 napja
Sapka??? Rólam trikóban is ömlik a viz... A Te naplód is nagyon impozáns! Nagyon sokat fejlődtél!