panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:58Távolság
21 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Nagyon elfáradtam a végére, 5 km résztávokra bontottam azért sikerült ilyen jóra. 2-3 perces pihenőkkel futottam, addig frissítettem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:35 | 5 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:56 | 5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:43 | 5 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:13 | 5 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 5741 napja