Edzésleírás
4000m gyors (1ó 6p)
200m mell
200m hát
Éjjel alig alvás, ezért is lazább úszás. Technikára próbáltam figyelni. Belülről volt h nem tűnt rossznak, kívülről gondolom ugyanolyan pocsék.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.4 | 17:03 | 3.52 | 0 | 0 | 0 |