Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:47Távolság
26.17 km Szint: 670 mTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
68
Maximum
167
Edzésleírás
FGY - HHH futás közepes tempóban, kicsit lightosan.
Hirtelen jött a szél és elég félelmetes volt az erdő, igaz, régen futottam egyedül éjszaka. Sajnos elfogyott a vizem és a vége szenvedős volt, alig vártam a kék kút látványát. Persze kicsit el is éheztem, de azon tudtam segíteni. Elszoktam a tempótól is, ahhoz képest azért jól ment, de fáradtságot is okozott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:51 | 5.85 | 06:38 | 9.03 | 135 | 0 | 157 | 144 | |
| 00:16:01 | 2.38 | 06:44 | 8.92 | 175 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:12:38 | 2.38 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 161 | 140 | |
| 00:16:15 | 2.38 | 06:50 | 8.79 | 175 | 0 | 166 | 160 | |
| 00:12:38 | 2.38 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 160 | 139 | |
| 00:16:09 | 2.38 | 06:47 | 8.84 | 175 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:50:15 | 8.42 | 05:58 | 10.05 | 10 | 82 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4289 napja
Ez tényleg kemény volt, a tempó is, a körülmények is. Elismerés!