Edzésleírás
Bázis
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:20 | 17.49 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Remélem,de mostanában elég sűrű a program :D
Háááát.... majd ott kiderül. Most már csak pihentetőbb, lazább futások lesznek addig. Aztán majd meglátjuk milyen napot fogunk ki... milyen lesz az időjárás... Reméljük a legjobbakat. Én igazábók két pici célt tűztem csak ki: az egyik - és ez a fontos - a célba érés, a másik a tavalyi fertelmes eredményem javítása. Papíron mennie kell, de hát, majd meglátjuk mit bírok aznap. De addig csak találkozunk lent...
Galgamácsa lokátor (https://maps.google.hu/maps?q=galgam%C3%A1csa+lok%C3%A1tor&hl=hu&ie=UTF8&ll=47.735174,19.437164&spn=0.005939,0.016512&hq=lok%C3%A1tor&hnear=Galgam%C3%A1csa&t=h&z=17 ) Még mindig fáj a térdem a Nike óta. Lehet ki fogom hagyni a Turai versenyt,és pihentetem inkább. Van egy új progim telefonra,és azzal mértem le. A szintkülönbséget diagrammon jelöli minden km-en,és mellette a mért idő. Sajnos be kellett mennem,mert senki nem foglalkozott vele. A hölgy azt állította küldött e-mail-t amit a mai napig nem kaptam meg. Kaptam rajtszámot,de a hivatalos rajtsorrendben még nem szerepelek. Nem tudom milyen lesz,jó lenne suhanni. :) Remélem mindkettőnknek problémamentes nap lesz :) Te jól felkészültél? Jókat szoktál menni edzésen!
Bázis? :) Na mizu, elfogadták a nevezésed a SPAR-ra? Amúgy meg szép futás! Komoly szintkülönbség :) Gratulálok Lacek. Úgy fogsz menni, mint a golyóóóó!!!
Ladis 4250 napja
Mennyi a tavalyi förtelem idő?