Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:53:00Távolság
28 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
Egya újabb örömfutás Vincussal :-)
Mivel a vádlim úgy tűnik csak a lazítást nem bírja, futni tud, így semmi gondom nem volt, szuper volt!
Az eleje a szokás szerinti csacsogós, aztán 16,5 kilinél felmerült, hogy befoghatnánk a kenyérlesőnket, és beérhetnénk 3 órán belül. Aztán innentől kezdve még csacsogtunk egy darabig, mert még a kocsmából kijövő Pecsenye -csapattal is szóba kellett ugye elegyedni. de azért itt már jelentősen tartalákoltunk, és leginkább csak vigyorogtunk. Az ucsó 5-6 kili persze már nyírt, de olyan jóóóó volt végre egy kicsit szívni a fogunkat :-)
Klassz volt na, szuper rendezvény, szuper futók, szuper útvonal, szuper szurkolók (Ircsike főként :-)) Mi kell(het) még? :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:53:00 | 28 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
yoyo 4255 napja
Cillagom mennyi volt az annyi 16,5 nél ? ;)
Gratika a szép futáshoz ,és olyan jól is néztek ki ííííííííííí
runing 4255 napja
...de jó volt olvasni a "Tó-kerülésed"! Gratulálok!
drzso 4255 napja
Gratulálok! Ügyesek vagytok!
Haanchee 4255 napja
Nagyon ügyesek vagytok Szupermamik! :)
Leo 4255 napja
Csak összejött, gratulálok!
mateve 4255 napja
:D:D:D SZUPER csajok vagytok, no.....
napsugárraforgó 4255 napja
Örülök,hogy ment a futás az ugrás után!:)
Csodajó Rátok nézni,az ember kedvet kap futni.:)
Egészségetekre!
Gandi 4255 napja
Toncso Neked köszönhetjük (részben), ui. azt találtad mondani annál a bizonyos 16,5-nél, hogy innen már nem lehet 3 órán belül beérni. Hát akkor egymásra néztünk Vincussal "Neme?" :-)
toncso 4255 napja
Nagy gratula !! Jó volt , ha csak egy kis ideig is, de Veletek futni. Aztán nagyon ,de nagyon ráléptetek a gázra......
ORBEA ORCA 4255 napja
Gratulálok!:-)
Mondtam én,hogy nem lesz gond,örülök,hogy megvolt a csacsogós életmentő futásod:-)
Mamic 4255 napja
:-) No, mégis megvolt a futásod!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4254 napja
Pontosan nem is tudom, valahol 1:45-46 környéke lehetett, de még onnan jöttek emelkedők, meg ugye az ingerszegényes vége :-)