macskata 20.76 km Bringázás 2012-09-23-n 13:25-kor

macskata bringázás

2012.09.23 Vasárnap, 13:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:15

Távolság

20.76 km

Tempó

02:11 p/km (27.53 km/h)

Edzésleírás

Deseda Duatlon középső száma a két futás közötti 20 km bringa, csak 3x kellett a deseda alsóparkolóból Kfüredig eltekerni, nagyon jól esett a dombocska meg az össze-vissza kevergő szél. Sajna az ellenfelem jobb volt a futásban, pedig én mindent beleadtam és a hátrányomat sikeresen behoztam a bringával, ahol elkerültem a jó futókat, de a futópályán az utolsó 500 méteren bedarált!:(( Itt is kell még fejlődnöm, így enyém lett az ezüst érem a Duatlon Megyei bajnokság Senior I-II. korcsoportban. Az össz időm 1:22:52 és ez közel 6 percel jobb idő a tavalyinál....azért fejlődök.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:15	20.76	02:11	27.53	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rita 34 4252 napja

DRÁGA KATA!

FOGADD SZÍVBŐL JÖVŐ JÓKÍVÁNSÁGOMAT!

GRATULÁLOK!!! :) WELL DONE!

steve71 4252 napja

Egészségesen lenyomtad volna...nem baj,nagyon szép eredmény,gratula!

kopi60 4252 napja

Nagyon szép munka,ismerve,hogy egy hete beteg vagy...vigyázz magadra...gratula..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.