Dex 49 km Bringázás 2012-09-21-n 16:00-kor

Dex bringázás

2012.09.21 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

49 km

Tempó

02:20 p/km (25.79 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

TRACK

Könnyű, laza tekerés, ami pulzusban is megmutatkozik. Térdfájásnak nyoma sincs már. Most bringa után fél órával a nyugalmi pulzus 48!! Ideje lesz lassan belecsapni a lecsóba :D

Elején képtelen voltam eldönteni milyen szél van. Először É-inak éreztem, majd D-i lett belőle, végül DNY-i. Vitorláznom azt hiszem kár lenne :D

Amúgy még az emelkedőket is elspóroltam. Felváltottam legkönnyebbre és úgy tekertem fel. Egyik meredekebben 140alatt maradt a pulzus :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	49	02:20	25.79	0	0	0	145	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.