áki 10 km Futás 2012-09-20-n 17:20-kor

áki futás

2012.09.20 Csütörtök, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:54

Távolság

10 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Talán az év utolsó 800-azása. Frissnek éreztem magam ma is, de a végén mégse tudtam bemenni 2:35 alá. Nem baj. Viszont a bal lábfejem megfájdult.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:11:30	2	05:45	10.43
00:02:28	0.4	06:10	9.73
00:02:50	0.8	03:33	16.94
00:02:40	0.4	06:40	9.00
00:02:45	0.8	03:26	17.45
00:02:35	0.4	06:28	9.29
00:02:40	0.8	03:20	18.00
00:02:59	0.4	07:28	8.04
00:02:36	0.8	03:15	18.46
00:03:17	0.4	08:13	7.31
00:02:36	0.8	03:15	18.46
00:01:08	0.4	02:50	21.18
00:10:50	1.6	06:46	8.86

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jovovich87 4303 napja

Akkor is szupergyors vagy....:))) Egs ;) Lábadat pihentesd, nehogy lesérülj még itt a "végére"..:)

bejcsi 4303 napja

Az jó edzettségi állapotot jelent, ha minden edzésednél frissnek érzed magad. A lábaddal pedig csak óvatosan....!

Shrek 4303 napja

Köszi. Valahogy így vagyok én most a te eredményeiddel. Sajnos fiatalabb már nem leszek ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.