Meglepő volt ez a mix, de csinálni nem rossz. :-)

Nem nagyon készültek rólam képek soha, nem is bánom, de a kilókat/centiket írom, mióta futok. Nagyon-nagyon könnyen hízok, és arra jöttem rá, hogy hiába mozgok bármennyit, ha a kaja nincs rendben, a mozgás kevés. Nekem a mozgás inkább az erőnléten segít, meg jobban érzem magam tőle :-) Mióta jó irányba alakul az étrend, egész jó iárányba haladok én is :-)

Nekem nagyon nem jött be, hogy összetoldozták az edzéseket, de a lényeg, hogy neked igen :)) Gakorold csak a fekvőt és profi leszel :)

A hasas rész nekem s tetszett. Te nyomon követed a változásaidat ? Tudod a fészen is tesznek fel volt-lett képeket.

Ügyi!!