nell1 futás

2012.09.18 Kedd, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:17

Távolság

7 km Szint: 7 m

Tempó

07:11 p/km (8.35 km/h)

Edzésleírás

Heti egy futás elég gáz... Na de kár is ezzel foglalkozni, most ez van, de jövő hét végére egy "gonddal" kevesebb :-)

Most viszont nagyon jó volt. A lánnyal mentünk, kedvet kapott, pláne, hogy benevezték valami futóversenyre, de ott nem a táv a lényeg, hanem a gyorsaság. Ennek megfelelően jól bele is húzott rögtön, mondtam, ez így nem lesz jó, részemről a sarokig sem jutunk ilyen tempóban :-) Aztán lazultunk, meg beszélgettünk, szóval nem volt gyors igazán, de 3 kilit becsületesen lefutott! Aztán elfáradt, séta, kocogás, séta, én meg jó lassan araszoltam, hogy ne hagyjam el. 4 kili után inkább hazament, én meg megpróbáltam belehúzni. Jól esett. Tele van a fejem mindennel, csak ki akartam kapcsolódni. Nem is gondoltam, hogy ennyire jól fog esni. Kell ez a futás :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:17 7 07:11 8.35 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4265 napja

Kelel a szellőztetés! Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 4270 napja

Tényleg jól belehúztál, ha még a lassú koc ellenére is szép lett a tempód :)

Egyszerre futottunk, csak máshol :D

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!