Edzésleírás
Heti egy futás elég gáz... Na de kár is ezzel foglalkozni, most ez van, de jövő hét végére egy "gonddal" kevesebb :-)
Most viszont nagyon jó volt. A lánnyal mentünk, kedvet kapott, pláne, hogy benevezték valami futóversenyre, de ott nem a táv a lényeg, hanem a gyorsaság. Ennek megfelelően jól bele is húzott rögtön, mondtam, ez így nem lesz jó, részemről a sarokig sem jutunk ilyen tempóban :-) Aztán lazultunk, meg beszélgettünk, szóval nem volt gyors igazán, de 3 kilit becsületesen lefutott! Aztán elfáradt, séta, kocogás, séta, én meg jó lassan araszoltam, hogy ne hagyjam el. 4 kili után inkább hazament, én meg megpróbáltam belehúzni. Jól esett. Tele van a fejem mindennel, csak ki akartam kapcsolódni. Nem is gondoltam, hogy ennyire jól fog esni. Kell ez a futás :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:17 | 7 | 07:11 | 8.35 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Tényleg jól belehúztál, ha még a lassú koc ellenére is szép lett a tempód :)
Egyszerre futottunk, csak máshol :D
Egs!
Tündüs 4265 napja
Kelel a szellőztetés! Egészségedre!