Edzésleírás

Úszás Gyulával, Hajós 25ös:

• 200m bemelegítés
• 7×50m lábazás (50m csak láb, 100m superman1, 100m superman3, 100m forgás simától S.3ig)
• 200m kivárásos gy (ebben ellenben nem vagyok biztos-de tuti h volt még vmi)
• 100m kivárásos gyors
• 100m 3as kivárásos gy
• 150m oldalérintéses gyors
• 8×25m gyors, törekedni kellett volna a minél rövidebb idő alatti teljesítésre, és eközben az egyre kevesebb kartempóra is.  Nekem már a számolással gondok voltak, de tisztán emlékszem h az egyik körben 27 volt, ami siralmas, de reméljük tavaszra jobb lesz
• 100m levezetés Biankával (még lett volna 4×25m verseny a többiekkel, de nekem már az előző 8×25 is kellően sietős volt, és a franc akar olyanokkal versenyezni, akik fél pályával megvernek..., szóval ezt kihagytam.)

Nem ment ez a mai, kedvem se volt hozzá, és állandóan úgy éreztem h le vagyok maradva, és mindig a többieket kergetem, próbálom behozni. Pedig távra nem is volt sok. :/

2 hozzászólás

Rékucc 4305 napja

Oksa, a mai sokkal jobb volt volt! :)

abluxirum 4305 napja

Kitartás Rééka!! Majd dumálunk közben :)!