borlali 24.45 km Futás 2012-09-18-n 19:00-kor

borlali futás

2012.09.18 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:14

Távolság

24.45 km Szint: 540 m

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gepárdos Normafás felfutás

Megint elkezdtük a lendületes felkocogást az irhás ároktól, melyre én már nem nyomtam rá egy nagyon erős Erzsit, a nagyon erős rész csak a Normafáig ment onnan visszavettem valóban lendületesre. A végén pedig lekocogtunk. Egy kis nyújtás, majd a Goldmannról haza. Egész jó kis edzés volt. :)

Holnap max. egy kört vállalok a szigeten... :) Csütrötökön megint erős edzés lesz...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ezell 4494 napja

Több volt ez távban Lali neked! Ja és nagyon szép tempóban nyomtad lefelé az Orbán térig! Jó lesz eza Marcsi, ha Erzsit ma nem is döntötted le.:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.