Mamic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:54Távolság
3.8 kmTempó
09:58 p/km (6.02 km/h)Edzésleírás
Legyünk egy órás futók edzés első edzés: 30 perc, csak kicsit többre sikerült:-)
Az meglepett, és örömmel töltött el, hogy az edzés elején/ mondjuk első felében nem fulladtam ki. :-)
Viszont az utolsó 10 perc már elég küzdős egyelőre. Ilyenkor átváltok naaaagggyoooon lllaaaaasssssúúúú futásra....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:54 | 3.8 | 09:58 | 6.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
oszanna 4289 napja
Szép kezdés! :) De biztosan lesz ez még jobb=könnyebb is, mikor majd simán meglesz az 1 óra vagy több. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamic 4289 napja
Igen, kitartóan kell csinálni, és menni fog. Legelsőre 1-2 perc futásnál már lógott a nyelvem. :-)
Többek közt azért is írtam le, hogy lássam egy hónap múlva, mennyit bírtam szeptemberben.