gyaloggalopp futás

2008.09.23 Kedd, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:02:00

Távolság

0.7 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Nohát, ha Gandi aszon'ta, akkor bizony én azt csinálom: beírom a mostanság oly sokszor megfutott versenyemet. "Előzd meg a csömöri buszt" - ez a címe. Nem kell hozzá más, csak késve indulni, azaz 7-kor, mikor a busz is, s ha 700 méterrel odébb a második megállóban az alternatív útvonalon még elérem, akkor jó. Ha nem, akkor jön a vígaszfutam, vagyis további 2 kilométert kell rohanni, hátha Csömör másik felén utolérem... Néha sikerül. Ma nem volt rá szükség... Persze nem csinálok rendszert ebből, miont hogy abból sem, hogy 700 méteres éhgyomorra-sprintet beírkáljak... de most ilyenem volt. Az idő is csak hozzávetőleges... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:00 0.7 02:51 21.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 5731 napja

Ez jó. :D

Egyszer nem állt meg a busz, pedig többen is várakoztunk a megállóban. Két megállóval később utolértem és felszálltam. :)

Már gondolkoztam azon is, hogy dombrésztávozáshoz az itteni buszt választom edzőtársnak: 1 megálló futás, 1 megálló buszozás váltogatása (errefelé vízszintes út nem nagyon van), de azt hiszem egy idő után megvernének a sofőrök és/vagy a többi utas. :D
Elek képe

Elek 5731 napja

Hüle:)

Felszerelések

Adidas Response Control 6