Edzésleírás
Nohát, ha Gandi aszon'ta, akkor bizony én azt csinálom: beírom a mostanság oly sokszor megfutott versenyemet. "Előzd meg a csömöri buszt" - ez a címe. Nem kell hozzá más, csak késve indulni, azaz 7-kor, mikor a busz is, s ha 700 méterrel odébb a második megállóban az alternatív útvonalon még elérem, akkor jó. Ha nem, akkor jön a vígaszfutam, vagyis további 2 kilométert kell rohanni, hátha Csömör másik felén utolérem... Néha sikerül. Ma nem volt rá szükség... Persze nem csinálok rendszert ebből, miont hogy abból sem, hogy 700 méteres éhgyomorra-sprintet beírkáljak... de most ilyenem volt. Az idő is csak hozzávetőleges... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:00 | 0.7 | 02:51 | 21.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5731 napja
Egyszer nem állt meg a busz, pedig többen is várakoztunk a megállóban. Két megállóval később utolértem és felszálltam. :)
Már gondolkoztam azon is, hogy dombrésztávozáshoz az itteni buszt választom edzőtársnak: 1 megálló futás, 1 megálló buszozás váltogatása (errefelé vízszintes út nem nagyon van), de azt hiszem egy idő után megvernének a sofőrök és/vagy a többi utas. :D