gyaloggalopp futás

2008.09.22 Hétfő, 17:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:20

Távolság

24 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

Mára nem volt semmi terv, óra sem volt, induláskor és megérkezéskorlestem csak az időt. De már elindulás után éreztem, hogy jólesik lendületesen futni - az idő igen jó lett, ha hozzáveszem a sok piroslámpát; közben arra gondoltam, hogy milyen jó is így rohanni, hogy _"csak úgy" futok, önmagáért, semmi komolyat nem tervezve. Elgondolkodtam azon is, hogy tavaly ilyentájt futottam az utolsó 24-emet a BéPoBu előtt... Eltöprengtem, hogy vajon menne-e most... És elvigyorodtam, mert szerintem menne. Úgy, mint egy éve, biztosan. És... Hm. Szóval egyszer AZT is végig akarom futni sérülés nélkül.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:20 24 04:28 13.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5743 napja

Jó formában vagy cillagom úgylátom :)
Vigyázz rá mert nagy kincs .

Felszerelések

Adidas Response Control 6