Palesz bringázás

2012.09.17 Hétfő, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:20:00

Távolság

199.5 km Szint: 100 m

Tempó

02:12 p/km (27.20 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Tomival Bécs - Krems - Bécs. Maga az út eredetlieg csak olyan 160 km lett volna, de az elején mentünk egy kicsit a Praterben és a Duna szigeten is, nosztalgiából, aztán kétszer is eltévedtünk, így már majdnem 120-nál voltunk, amikor megérkeztünk Kremsbe. Tökéletes biciklis idő volt, minimális légmozgással, napsütéssel. Az út is király, pár helyen voltak csak hibák benne. Még mindig gyenge vagyok, végigbírtam a ugyan a távot, de szinte csak a Tomi vezetett, magamtól 27-el tudtam menni, amikor ő ment elöl, akkor meg 31-32. Az átlagunk gyengébb a lassulós, városnéző szakaszok miatt. Nagyon jó nap volt amúgy, bodzaszörpökkel, bratwursttal meg hatalmas rántotthúsokkal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:20:00 199.5 02:12 27.20 100 85 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pety8 képe

pety8 4234 napja

miért nem mentetek még 500 métert??? :) azért így is szép munka volt, gratula! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!