Edzésleírás
A rengeteg mostanában történt defekt miatt ma átgumiztam a montit,elöl-hátul,külső-belső minden átkerült a melós bicajról...Röpke 45 perc alatt :):):)
Más profil miatt ez a guma szett haladósabb is,első órában mindjárt meg is toltam az intenzitást,mert élveztem,hogy tök könnyedén hasítok 28 körül :).Aztán jött 45 perc terepes feszengés a helyi parkerdőben,majd végül fél óra nagyon lazázósban levezettem.
A mai defekt mentességen felbuzdulva úgy érzem,hogy ezzel a szettel kell nyomulnom ezentúl :).Csak egy "pöttyet" macerás átszerelni meg edzés után vissza az egészet a melós bicajra...Szerintem nem is fogom túlzásba vinni :):):).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:31 | 52.5 | 02:36 | 23.07 | 0 | 0 | 0 | 145 | 107 |
Csak az a baj, hogy a többi ujjaddal szerelsz. ;))))
:) kisujjamban van minden nemű szerelés :):):)
Gyakorlat teszi a mestert. :)
Egyelőre ne felvételizz a tour-ra, a szervíz kocsira. :)
toncso 4245 napja
Ma komolyan " megdolgáztál " ezért az edzésért. Gratula, mindenhez !!!!