Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:00Távolság
22.5 kmTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Edzésleírás
Megbeszéltük Árpival és Bálinttal, hogy a verseny után levezetünk..de egy kicsit gyorsabban, mint ilyenkor szokás....
ehelyett.....
lett aztán valami...Árpival rengeteg hosszabb rövidebb iramváltást tettünk bele, hosszabb-rövidebb szakaszokat, ahogy a terep adta....dombokat lejtőket megnyomva...soxor az egyeneseket is...majd volt benn jó pár kili, amit folyamatosan 4 percen belülire toltunk...
Összegezve...nem szokványos átmozgatás volt...de nagyon jól esett...:)
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 22.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
