Fruzsi78 futás

2012.09.15 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:20:00

Távolság

34.1 km Szint: 500 m

Tempó

07:37 p/km (7.87 km/h)

Edzésleírás

3/4 marAtom :) Paks. Nagyon jó kis verseny volt! Szuper szervezés, kedves emberek, jó frissítés! Az, hogy ilyen szintes verseny lesz, bár olvastam, de a futás elkezdéséig valahogy nem is tudatosodott bennem! Ott meg már mindegy volt. És az a +3kili is mindegy volt, amivel több lett a tervezettnél. Tandival mentünk végig, 18-ig csacsogós volt és kellemes, onnan kezdve kicsit elhalgattunk. De igazából nem volt gond úgy kb 29-ig. Akkor már kezdtem kicsit nem szeretni, megfájdult a csípőm, és a gyomrom sem tudta, hogy merre van az előre... Az utolsó emelkedőt vicsorogva másztam meg. Nagy élmény volt, hogy bevittek az atomerőműbe! És a hegyeket érdemes volt megmászni a szép kilátásért! Tandi, köszi minden segítséget, jó, hogy ott voltál!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:20:00 34.1 07:37 7.87 500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek képe

Elek 4302 napja

ja kérem szombaton mindenki meg volt húúúúúúú szép nap volt, gratula :)

tandi képe

tandi 4304 napja

Milyen segítséget?! ;-) Én köszönöm, hogy együtt futottunk! Kihagytad az élménybeszámolóból a London kontra Peking dolgot. :-)))

faband képe

faband 4304 napja

Le a kalappal mindhármotok előtt...

Nicol képe

Nicol 4305 napja

Fruzsika, hallottam hírét, hogy bár elfáradtál azért jól ment. Ügyes vagy, gratulálok.:)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!