runner400 13 km Futás 2012-09-16-n 00:00-kor

runner400 futás

2012.09.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:22

Távolság

13 km Szint: 100 m

Tempó

04:16 p/km (14.09 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Orfű 2 tókör + 200 m (Sporttábortól)

1. 2:26:75 (2:26:75) 1. 2:13:37 (28:56:48)

2. 4:19:52 (6:46:27) 2. 4:20:90 (33:17:38)

3. 4:11:44 (10:57:71) 3. 4:20:08 (37:37:46)

4. 4:21:89 (15:19:60) 4. 4:41:97 (42:19:43)

5. 4:16:86 (19:36:46) 5. 4:41:12 (47:00:52)

6. 4:57:84 (24:34:30) 6. 5:19:01 (52:19:53)

7. 2:08:81 (26:43:11) 7. 2:02:49 (54:22:02)

+ kb. 200m 1:00:26 = 55:22:28

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:22	13	04:16	14.09	100	168	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kritty 4309 napja

Szuper ! Egészségedre! Nagyon jó tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.