Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:27:53

Távolság

42.2 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

Karva Lábatlan maraton. Eredetileg egy rendezett körülmények (frissités stb) között elvégzendő edzésnek gondoltam. 25-ig a 4 órás "iramfutókkal" mentem, aztán kicsit lemaradtam tőlük. 30 hoz érve eléggé belassultam. Talán fejben nem voltam ott...Safety üzemmódban folytattam, de úgy sem esett túl jól. A frissitőknél megálltam és közti frissítéseknél (köszi Évi jólesett a sör:)) Mindenesetre a 4 órás maratontól, amit a sparra tervezek rendesen elmaradtam. Hmmmm nemto........ Jó jel, hogy izomlázam nem nagyon van, viszont rossz, hogy a talpam fáj:( Igazából kissé előtte is fájt, meg már hetek óta. Évi szerint kalapácsujjam van:)) A verseny jó volt sokan voltak, a hangulat is jó volt. összességében gratula a szervezőknek, mert jó versenyt hoztak össze. Még úgy is, hogy a második frissítő ponton csak kb. 1 dl víz jutott csak, mivel a vártnál sokkan többen voltak.. Köszi mindenkinek a szurkolást:)

6 hozzászólás

garaizoli 4303 napja

Évi, Te meg a leg.......:)))

garaizoli 4303 napja

Köszönöm szépen, aranyosak vagytok:))

gaborevi 4304 napja

Büszke vagyok Rád! :-)

Csak az volt a baj, hogy 32 km-es edzésre készültél fejben.... 

EZERÖTSZÁÁÁÁZ! :-))))

 

 

mandita70 4304 napja

Gratulálok az edzéshez!

faxau 4305 napja

Gratulálok a spáros rákészüléshez!!!! Viszont ha kalapácsujjad van, akkor ne ütögesd vele a talpad.Ha meg de, akkor ne csodálkozz, hogy fáj:))))

Maráz Zsuzsanna 4305 napja

Gratulálok! Szép "kis" edzés lett. :))))