macskata 16 km Futás 2012-09-16-n 08:00-kor

macskata futás

2012.09.16 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:20

Távolság

16 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

Zsolti, Kopi, Csabi és én alkotta a mai kis csapatot, mely a hídig futott ma és vissza. Jó kis beszélgetős, kifelé lazább tempóban, de befelé Csabi és Zsolti húztak, hogy javítsunk a tempón. Köszi a mai edzést, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:20	16	05:31	10.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 4266 napja

Nagyon ügyes voltál!:)Kifelé 8 kili bemelegítés 6-os tempóban.Befelé 8 kili 5.03-as tempó szünet nélkül.Egészségedre!

Csaba43 4266 napja

Köszi a futit Kata!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.