sogyu 13.6 km Futás 2012-09-15-n 13:00-kor

sogyu futás

2012.09.15 Szombat, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:16

Távolság

13.6 km

Tempó

04:44 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi, gyaloggalopp verseny

A terv az volt, hogy az elso kort futom Saraval, a masodikat meg egyedul. Aztan Sarara nem vartam 3 km utan, mert megfajdult a terde es elegge visszavett, onnantol kb vegig egyedul mentem, szel volt, foldut, homok, meg ilyenek.

Lenduletesen mentem, nem maxon, habar nagyon nem is ment volna jobban, igy belegondolva:)

A bombaforma meg mindig varat magara.

2km 09:14 04:37

2km 09:36 04:48

2km 09:18 04:39

3km 14:04 04:41

2km 09:19 04:39

1km 04:54 04:54

1km 05:02 05:02

0.6km 02:48

13.6km 01:04:16
04:44

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:16	13.6	04:44	12.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.