Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:27:54Távolság
34 kmTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Edzésleírás
Paks Atomfutás.
Esőben indultunk le, de mire a rajtot ellőtték, elállt, sőt, a végére még a nap is kisütött. Sokat vaciláltam az öltözködéssel, áldom az eszem, hogy a rövidujjú póló mellett döntöttem (naná, hogy a jótifutis).
Pecsenyéékkel indultam, mert 6 perces tempót ígért... aha, az ő mértékegységével. Mari gyorsabb tempóban indult, hamar elhúzott, de sajnos 14 kilinél talpfájdalom miatt kiállt (okosan tette, nehogy lesérüljön). Szóval leginkább egyedül futottam, vagyis dehogy egyedül, két pasi is kísért bringával. Természetesen Kálmán, plusz Tibor. Kaptak pár beszólást, hogy nekik aztán mennyire könnyű, aztán pedig én kaptam az elismeréseket, hogy milyen jó dolgom van. Volt is, királynő voltam :-))) Köszi szépen a kísérést.
Nagyon teccccett az útvonal, abszolút változatos volt, élveztem a futást végig (na jó, azért a végére kicsit fáradt a lábam), erősnek éreztem magam. Jópofa dolgok történtek, átfutottunk egy szállodán és az atomerőmű múzeumán, volt sima beton, térkő, homok, földút, füves rész, lépcső, stb. Az emelkedők klasszul mentek, mindet meg tudtam futni, lefele pedig meg mertem ereszteni a tempót. A frissítés tökéletes volt. A paksiak nagyon helyesek voltak, sok szurkoló volt az útvonalon.
Tökéketes nap volt, azóta is vigyorgok :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:27:54 | 33.8 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
28 hozzászólás
Bozót 4258 napja
Gratu! Sajnálom, hogy végül nem jutottam le erre a versenyre.
posztizoli 4260 napja
Mégegy gratula!!:))
forgi 4261 napja
Gratulálok!
Hja és a paksi borok tényleg finomak, remélem jutott kóstoló!
Debyand 4262 napja
Gratulálok, nagyon szép!
bibe2 4262 napja
Túl sok időt nem nézelődtél Pakson! :) Gratula!!!!!!!
Edina42 4262 napja
Gratulálok :) Élmény volt veled is futni :)
csetbalu 4262 napja
Veled futni is jó, na de hogy még biciklivel is kísérnek...:) jó dolgod volt:) grat, egs!
szuszu 4262 napja
Gratulálok ehhez a remek teljesítményhez! Ráadásul élvezted is a futást, ami nagyon fontos. Reggel még sajnáltalak titket, hogy ilyen sokat kell futnotok, most meg már irígykedem, hogy ilyen klassz pályán ilyen jó hangulatban nyomtátok. Egészségedre!
RemAti 4262 napja
Nem semmi amit az elmúlt 2 hétben csináltál! Szép volt! Gratulálok!
Csandy 4262 napja
gratula tőlem is..egy héttel a 65 km után megint szárnyaltál....háát igen, nem véletlenül kiáltottam, hogy két pasi által közrefogva repül a lábad :))...de igazából mindenki tudja, a Te cipődben volt a mai kilométer:)
Tündüs 4262 napja
Na hallod! Igy könnyű!! :)))
Gratulálok a boldogságos futáshoz!
pecsenye 4262 napja
nagy gratula! Nagyon szépen futottál! és te ráadásul tartottad a tempót:)
skia86 4262 napja
Egészségedre, Gratulálok!
Te legalább tudsz lejtőket megfutni...Én kevésbé:(:)
oroby 4262 napja
Szép futás, gratula! Tényleg szuper pálya volt.
zenoka 4262 napja
:DD Gratulalok! :)
faxau 4262 napja
Gratulálok! Remélem futás után-jutalomképpen- megkostoltátok a paksi borokat is! :)(Érdemes!)
cseha 4262 napja
De jó!!! Gratulálok!:)))
pátyalso 4262 napja
Ilyen szuper futás után mindent mrgérdemelsz :-) Gratulálok ehez a CSÚCS futáshoz !!
Sneci-ke 4262 napja
Köszi szépen, lábam teljesen rendben és még mindig vigyorgok :-)
csabipontkom 4262 napja
Jó lehetett futni, ebben a nem ingerszegény környezetben!! Főleg két pasival az oldaladon! :-)
Nagyon szép tempóban mentél, nagy gratula!!
Huszárlány 4263 napja
Gratu!!! Ezek szerint helyre jött a lábad, ez jó hír! A bokád és a sarkad közötti rész is rendben van?
RunKa 4263 napja
Maradjon is ez a vigyor még sokáig, nagyon remek tempót mentél !!!!
Bobe 4263 napja
Szuper verseny lehetett. Gratula! :)
ORBEA ORCA 4263 napja
Gratulálok Era,jól mentél,végig jó tempóban,majd legközelebb,ha egy versenyen indulunk,akkor futva kísérlek,de lehet akkor is irigykedni fognak:-))))
toncso 4263 napja
Jó verseny, jó !!!tempó, jó idő, jó hangulat, jó frissités......... Nagy Gratula !!!
winning 4263 napja
Az is biznyitja hogy jól érezted magad hogy azóta is vigyorogsz a sok endorfin miatt:)) Az idő is nektek érkrzett.Gratulálok a teljesitményedhez.
rodriguez 4263 napja
Vigyoroghatsz is, baromi jól futottál Era! Gratulálok itt is :-)
A két kísérő miatt picit én is irigyekdem, bár állítólag ez nem szép dolog. Mármint irigykedni.... Aztán pihizz egy picit holnapig, a szüret sem leányálom!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 4257 napja
Gratulálok, királynő! :D