szuszu 15.1 km Futás 2012-09-15-n 09:00-kor

szuszu futás

2012.09.15 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:51

Távolság

15.1 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszúfutás az Élményfutárokkal. Igazából 20 km volt a tervem, de annyira fáradtak voltak a lábaim, hogy 15-nél kiszálltam. Nem vagyok büszke magamra, de a tegnap tempó és a nem nyújtás megtette a hatását. Az órám megint össze-vissza pulzust és kalóriát mért.

Köszi a futást mindenkinek, de főleg Zozónak, aki remekül helyettesítette Gyurit!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:51	15.1	06:05	9.86	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4484 napja

A 15 is szép a tegnapi után ! Gratulálok,az éves kili PB-hez is !!

áki 4484 napja

A tegnapi edzésedet figyelembe véve teljesen rendben van ez a mai! Majd futsz huszast jövőhéten.

bejcsi 4484 napja

Akkor ugynazt éreztük, fáradt lábbal kicsit nehezebb az edzés, de nagyon szép volt ez mindettől függetlenül! Egészségedre! :)

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.