Edzésleírás
Mai izomcsoportjaim:
Has = Hasprés 5×30
Váll = Vállból előre emelés 5×10, 2×7kg
Bicepsz = Franciarúddal 5×10, 15kg
Fekvőtámasz állványon 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |