Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
1.3 kmTempó
41:32 p/km (1.44 km/h)Edzésleírás
Újabb gyakorlás bő hétnyi uszodakerülés után:(; jellemzően a karjaimat dolgoztattam, a még mindig nem százas bal lábam miatt a lábmunka a mellúszás során sem volt túl erőteljes - sajnos 7 után elözönlötték a medencét zabolátlan iskolások:((;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 0.3 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:00 | 0.9 | 43:20 | 1.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nyaff 5909 napja
húúú, őket én is nagyon utaltám, amikor még odajártam. Tanulj meg szélesebb mell-lábtempóval úszni amikor kell, na és persze tudd, hogy gyorson is mikor kell bénázni....:-)
Felszerelések
Speedo Úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5908 napja