monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:46Távolság
3.94 kmTempó
05:01 p/km (11.96 km/h)Pulzus
Átlag
181
Minimum
0
Maximum
200
Edzésleírás
kolosy tér mellett síkon árpád hídig+tovább kicsit és vissza, nem néztem közben se tempót, se pulzust csak a végefelé, akkor meg már mindegy volt, mert 191-et mutatott és 4:30 tempót :)) az utolsó 1,5km volt 4:30-asokban. mivel nem vagyok formában, a magas pulzus könnyebbnek érződött, mint máskor. azért legalább a lábak emlékeznek, azoknak tényleg nagyon könnyen ment :) esküszöm azt hittem lábak alapján, h 5:40 a tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:46 | 3.94 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 200 | 181 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 4299 napja
Nem rossz. :-) Én ma nyomtam 15.2Km 4:36-ost. Csak a lábaknak kell még hozzá szokni, mert amúgy nem is volt megterhelő, max normál. :-)
Czeglédi Ferenc 4300 napja
Jó hír!
Huszárlány 4300 napja
Egyre jobb lesz! Hajrá!!
Felszerelések
Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4298 napja
köszi!