Edzésleírás
Sikerült kipihenni az elmúlt 1,5 hetet, így ideje volt nekivágni ismét a futásnak.
Hideg is volt, a szél is fújt időnként, de azért sikerült javítani a múlt heti időhöz képest.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:08 | 12 | 05:16 | 11.40 | 0 | 77 | 178 | 145 |
csetbalu 4304 napja
a hideg, a szél, az eső a barátunk:)
egs!